奇亞籽是一種鼠尾草籽，屬全麥食品，不含麩質。雖然體積小，它卻包含了很多包括營養素維他命A、C、B12、維他命B1、B2、B3、鐵、鎂、Omega-3脂肪酸等。
最常聽到關於奇亞籽的是它能有效控制血糖，升糖指數低，所以有助減重。除此之外，奇亞籽亦含有大量的Omega-3脂肪酸，既能抗氧化更能對抗炎症，對暗瘡肌很有益處。
相信大家在新年應該食吾停，是時候減下磅，同時美下肌啦??
?re:Beaute 暗瘡肌後援會，與你一起發掘更多有效戰痘方法???
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